폐경기는 여성의 인생에서 자연스럽게 찾아오는 중요한 변화의 시기입니다. 이 시기는 생리의 종료와 함께 호르몬 변화가 급격히 일어나는 시기로, 많은 여성들이 신체적, 정서적으로 다양한 변화를 경험하게 됩니다. 이러한 변화는 종종 불안감, 우울증, 체중 증가, 수면 장애 등의 부정적인 영향을 동반할 수 있습니다. 그러나 최근 연구에 따르면, 폐경기 동안 긍정적인 마음가짐과 감사 실천을 통해 이러한 부정적인 영향을 극복하고 전반적인 건강과 복지를 증진할 수 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다.긍정적인 마음가짐은 우리가 인생의 변화에 어떻게 반응하는지에 큰 영향을 미칩니다. 폐경기를 겪는 동안, 긍정적인 사고를 유지하는 것은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 폐경기 증상에 ..