갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환점으로, 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타납니다. 이 시기에는 특히 심혈관 건강에 대한 주의가 필요합니다. 갱년기 동안 에스트로겐 수치가 감소하면서 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있기 때문입니다. 이러한 위험성을 줄이기 위해서는 갱년기 증상과 심혈관 건강의 관계를 잘 이해하고 적절한 예방 및 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이 글에서는 갱년기 증상과 심혈관 건강의 연관성, 그리고 이를 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갱년기란?갱년기는 여성의 생식 기능이 감퇴하는 시기를 말하며, 보통 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이 시기는 생리 주기의 불규칙성, 완전한 생리 중단과 같은 생리적 변화가 특징입니다. 갱년기는 폐경 전후로 나눌 ..