폐경기는 모든 여성에게 필연적으로 찾아오는 생리적 변화이며, 이 시기에는 다양한 신체적, 정서적 변화가 동반됩니다. 폐경기 동안 에스트로겐과 같은 호르몬의 급격한 변화로 인해 여성들은 다양한 증상을 경험할 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 안면 홍조, 수면 장애, 기분 변화, 골밀도 감소 등이 있습니다. 이러한 증상들을 완화하고, 폐경기 동안의 전반적인 건강을 개선하기 위해 많은 여성들이 허브 보충제와 에센셜 오일을 사용합니다.허브 보충제와 에센셜 오일은 자연적인 치료법으로써, 다양한 방식으로 폐경기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이들은 화학적 성분이 아닌 자연에서 추출된 물질로, 비교적 안전하며 부작용이 적다는 장점이 있습니다. 이 글에서는 폐경기 건강을 향상시키기 위해 허브 보충제와 에..