갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환기입니다. 이 시기는 신체적, 정신적 변화를 동반하며, 많은 여성들이 혼란스러움을 느낄 수 있습니다. 갱년기 증상은 개인에 따라 다르지만, 일반적으로 불면증, 피로, 우울감, 불안, 신체 변화 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 변화를 잘 관리하기 위해서는 개인적인 노력뿐만 아니라 사회적 지지와 단체활동이 큰 역할을 할 수 있습니다. 사회적 지지는 개인이 어려움을 겪을 때 중요한 역할을 하며, 단체활동을 통해 여성들은 서로의 경험을 공유하고, 지지를 받으며, 갱년기 증상을 보다 효과적으로 관리할 수 있습니다. 사회적 지지의 중요성사회적 지지는 갱년기 여성들에게 매우 중요합니다. 이는 개인이 자신이 겪고 있는 변화를 이해하고, 받아들이며, 보다 긍정적으로 대처할 수 있도록 ..